Страх - это нормальная защитная реакция организма, но хронический страх может истощать физически и эмоционально. Неуверенность - важнейший компонент страха, поэтому начинайте с малого и работайте поэтапно. Поговорите о своем страхе, не бойтесь искать помощи. Приглашаем на курс по психологии.